Предыдущий этюдНе для слабонервных. Предлагается замолкнуть на 2 дня. Все это время наблюдать за речью других людей, анализировать удачные/неудачные вступления, вслушиваться в собственные ощущения и.д.
Я начал молчать спонтанно. Не стал подбирать дни, просто сказал всем, что умолкаю с утра на двое суток. Выпали пятница на работе и суббота дома.
Молчать на работе было сложно, молчать дома - почти невозможно.
Первый день прошел без особых проблем. Тому, что мне врач запретил говорить, никто не поверил. Просто показал книжку Шахиджаняна. На ближайшие два часа после объявления разговоры на работе свелись к обсуждению всевозможных сектантских обществ и т.п. Упорно молчал. Отвечал только в аську. Кстати, неясно, аська допускается методикой или нет. Бывает, что в аське набивается текста больше вопросов, чем вслух.
Несколько раз я проговорился. Коллегам за день сказаны слова: да, бля, моя, пока, да ну. Вечером дома, укрывая дочек, непроизвольно начал говорить. Осознал говорение только по выходу из детской.
Второй день прошел ужасно. Несколько ситуаций требовали моей немедленной реакции, а объясниться на бумажке не получалось. Пока пишешь, ситуация меняется и текст уже неактуален. Написанный текст воспринимается окружающими неадекватно, так как не хватает соответствующих эмоций. Я кривлялся и махал руками как мог, но все бесполезно. Потом у меня начала пухнуть голова. Будто в мозгу образовалась пробка из несказанных слов и невыраженных эмоций. Несколько раз я почти сорвался на брань. Если бы сорвался - переругался бы со всеми.
Вечером второго дня, я со страхом поймал себя на параноидальной мысли, что говорю в мыслях. Потом это повторилось не раз.
Мысли в голове как буд-то стали громче. Уже только из-за этого ощущения можно считать упражнение небесполезным. Еще рекомендую всем, кто хочет проверить силу воли.